{"id":1061,"date":"2022-01-14T10:02:53","date_gmt":"2022-01-14T14:02:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/?p=1061"},"modified":"2022-01-14T10:02:53","modified_gmt":"2022-01-14T14:02:53","slug":"vivre-activement-et-mourir-activement-dans-la-dignite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/vie-active\/vivre-activement-et-mourir-activement-dans-la-dignite\/?lang=fr","title":{"rendered":"Vivre activement et mourir activement dans la dignit\u00e9"},"content":{"rendered":"

Par Sandra J. Hartley, M.Ed.Phys., D.Ed.<\/strong><\/p>\n

Si l’aide m\u00e9dicale\u00a0\u00e0\u00a0mourir est d\u00e9sormais accessible, mourir dans la dignit\u00e9 demeure un concept qui ne fait toujours pas consensus entre partisans et opposants.\u00a0Personne n\u2019aime parler de ces questions, mais compte tenu de toute l\u2019attention accord\u00e9e \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration des soins en fin de vie, le moment est venu d\u2019aborder le sujet.<\/p>\n

Les d\u00e9bats entourant ce sujet ne portent pas tant sur le sens de la mort, mais sur le caract\u00e8re avilissant et l\u2019absence de qualit\u00e9 de la vie, dans les derniers jours de la vie.<\/p>\n

Des mots empreints de jugement comme dignit\u00e9<\/em>, soins palliatifs<\/em> et souffrance<\/em> ont plusieurs interpr\u00e9tations.<\/p>\n

Peut-\u00eatre que de meilleures d\u00e9finitions nous aideraient \u00e0 comprendre quand la mort s\u2019enclenche et quand la vie prend fin. Sans d\u00e9finition, nous avons \u00e0 nous en remettre \u00e0 des t\u00e9moignages bouleversants sur les agonies et les souffrances interminables qu\u2019ont v\u00e9cu des gens pendant des jours, des semaines, des mois, voire des ann\u00e9es.<\/p>\n

Par cet article, j\u2019esp\u00e8re lancer une discussion sur le r\u00f4le d\u2019une vie active dans le sens \u00e0 donner au terme \u00ab dignit\u00e9 \u00bb. J\u2019aimerais ramener la notion de dignit\u00e9 dans le royaume des vivants. Je suis convaincue que notre lutte pour vivre activement s\u2019entend d\u2019une vie digne d\u2019\u00eatre v\u00e9cue. Et quand vient le jour o\u00f9 quelqu\u2019un en arrive \u00e0 ne plus trouver de sens dans cette lutte, il ou elle peut d\u00e9cider de prendre des moyens pour cesser de vivre. Comment se fait-il qu\u2019une vie active est encourag\u00e9e et non une mort active?<\/p>\n

Vieillir dans la dignit\u00e9<\/h2>\n

Incontestablement, nous vivons plus longtemps et en meilleure sant\u00e9 et appr\u00e9cions la vie davantage. Et m\u00eame les b\u00e9b\u00e9-boumeurs qui sont devenus b\u00e9b\u00e9-zoomeurs par leur participation sportive doivent un jour se rendre \u00e0 l\u2019\u00e9vidence : ils sont mortels.<\/p>\n

Sur le plan biologique, les physiologistes de l\u2019exercice nous disent que nous atteignons le sommet de notre forme \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 25 ans. Les femmes commencent \u00e0 perdre de leur force entre 40 et 50 ans et d\u00e9veloppent des fragilit\u00e9s chroniques plus t\u00f4t et plus rapidement que les hommes. En revanche, les hommes sont confront\u00e9s \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus graves et vivent l\u00e9g\u00e8rement moins longtemps que les femmes.<\/p>\n

Peu importe que nous soyons femme ou homme, peu importe notre \u00e2ge ou notre mode de vie, nous allons mourir t\u00f4t ou tard, mais il y en a certains parmi nous qui meurent dans de meilleures conditions que d\u2019autres. Nous aspirons tous \u00e0 vivre bien et \u00e0 vivre longtemps, mais il est rare que le d\u00e9nouement de la vie soit heureux.<\/p>\n

L\u2019indignit\u00e9 d\u2019une vie qui s\u2019\u00e9ternise<\/h2>\n

La plupart des familles ont \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin du malheur et des souffrances de proches \u00e2g\u00e9s en fin de vie, sans que des maladies pr\u00e9cises ne soient en cause. La spirale descendante du vieillissement tr\u00e8s tard dans la vie m\u00e8ne souvent \u00e0 une multitude de probl\u00e8mes de sant\u00e9 d\u00e9moralisants et invalidants. Mais aucun de ces probl\u00e8mes n\u2019est suffisamment grave en soi pour mener \u00e0 une fin paisible.<\/p>\n

Combien de temps dure cette spirale descendante? La mort peut-elle s\u2019\u00e9terniser pendant des jours? Des semaines? Des ann\u00e9es?<\/p>\n

La question de la dignit\u00e9 est souvent reli\u00e9e aux soins de fin de vie et \u00e0 la m\u00e9dicalisation de la gestion de la douleur, aux interventions chirurgicales et \u00e0 d\u2019autres traitements \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. Au d\u00e9part, nous sommes enchant\u00e9s que nos \u00eatres chers puissent b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019un meilleur confort pendant un certain temps. Mais un jour ou l\u2019autre, la m\u00e9decine ne nous laisse plus mourir quand on devrait mourir. Paradoxalement, la pratique m\u00e9dicale nous aidera \u00e0 g\u00e9rer la douleur aussi longtemps qu\u2019il faudra, et ira jusqu\u2019\u00e0 tol\u00e9rer que l\u2019on cesse de s\u2019alimenter.<\/p>\n

Une personne \u00e2g\u00e9e qui a un ordre de non-r\u00e9animation dans son dossier peut \u00eatre ramen\u00e9e \u00e0 la vie dans une ambulance quand les ambulanciers n\u2019ont pas le temps de v\u00e9rifier la documentation. Se faire ramener \u00e0 la vie \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition finit par avoir de dures cons\u00e9quences et une personne finit par perdre tout int\u00e9r\u00eat dans la vie et \u00e0 se couper des autres. Ma ch\u00e8re m\u00e8re apr\u00e8s cinq r\u00e9animations \u00e9tait toujours en vie et consciente \u00e0 plusieurs \u00e9gards, mais elle \u00e9tait aussi morte \u00e0 plusieurs autres \u00e9gards. Elle ne mangeait plus. Elle n\u2019ouvrait plus les yeux. Elle ne r\u00e9pondait plus aux questions. Elle n\u2019avait plus de r\u00e9action quand on lui faisait un c\u00e2lin. Ma m\u00e8re est morte six fois parce qu\u2019elle aura \u00e9t\u00e9 \u00a0scandaleusement laiss\u00e9e \u00e0 son pire cauchemar, l\u2019indignit\u00e9 d\u2019une vie qui s\u2019\u00e9ternise.<\/p>\n

\"Vivre<\/p>\n

La dignit\u00e9 d\u2019une vie active<\/h2>\n

Certains affirment que le d\u00e9compte de la vie s\u2019amorce d\u00e8s notre naissance. Mais c\u2019est la vie, et pendant que nous sommes en vie, nous voulons vieillir du mieux que nous le pouvons et b\u00e9n\u00e9ficier des activit\u00e9s qui nous maintiennent en sant\u00e9 et en forme. Chercher \u00e0 se maintenir en forme et \u00e0 pr\u00e9server sa sant\u00e9 \u00e0 tout \u00e2ge est le summum d\u2019une vie v\u00e9cue dignement.<\/p>\n

Une vie dans la dignit\u00e9 est une exp\u00e9rience unique. Quand nous arrivons au troisi\u00e8me \u00e2ge, nous tendons \u00e0 accepter un certain ralentissement et un d\u00e9clin de nos fonctions, certains probl\u00e8mes de sant\u00e9, certaines incapacit\u00e9s et certaines douleurs comme \u00e9tant simplement d\u00fb au fait de vieillir. Si seulement une minorit\u00e9 parmi nous vivons presque centenaire, certains dans ce groupe d\u2019\u00e2ge participent \u00e0 des marathons et \u00e0 des courses Ironman. Les preuves abondent que l\u2019\u00e2ge n\u2019est pas un obstacle \u00e0 une vie active.<\/p>\n

Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire d\u2019\u00eatre un athl\u00e8te. Marcher, faire des \u00e9tirements et suivre un programme d\u2019activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9 r\u00e9duit de moiti\u00e9, en moyenne, le d\u00e9clin qui survient entre l\u2019\u00e2ge de 30 et 80 ans. Aucun m\u00e9dicament ne peut r\u00e9duire de moiti\u00e9 le d\u00e9clin li\u00e9 au vieillissement comme une prescription d\u2019exercice de base le fait!<\/p>\n

Une vie dans la dignit\u00e9 se trouve grandement rehauss\u00e9e par une personnalit\u00e9 positive, de la scolarit\u00e9 et des ressources, un r\u00e9seau social de soutien, beaucoup de chance et bien entendu une raison de vivre. Mais nous pouvons vieillir mieux et b\u00e9n\u00e9ficier d\u2019une meilleure qualit\u00e9 de vie quand nous sommes\u00a0 physiquement actifs. Que ce soit en s\u2019assouplissant les doigts au piano, en dansant \u00e0 fond, en faisant du kayak sur un lac, ou en promenant le chien dans un parc, ce que nous faisons physiquement caract\u00e9rise notre dignit\u00e9.<\/p>\n

La dignit\u00e9 se pr\u00e9sente sous toutes les formes et dans toutes les tailles<\/h2>\n

En tant que g\u00e9rontologue qui a c\u00f4toy\u00e9 des centaines d\u2019a\u00een\u00e9s au fil des ann\u00e9es, je peux vous confirmer qu\u2019il y a de de vieilles bonnefemmes et de vieux bonhommes d\u00e9plaisants et qu\u2019il y a de vieilles et de vieux sages qui sont bons et humbles malgr\u00e9 leur situation et leurs malheurs. Mais il est dangereux de verser dans les st\u00e9r\u00e9otypes et le jugement.<\/p>\n

Par exemple, il y a de \u00ab petites vieilles \u00bb qui jouent au bingo, mais il y en a aussi qui sont ob\u00e8ses, des milliers d\u2019entre elles, qui jouent au bingo. Elles se l\u00e8vent le matin et sont impatientes de se mettre \u00e0 bouger parce qu\u2019elles sont veuves, elles adorent ce jeu, et elles se divertissent et en retirent du plaisir. En hiver, elles enfilent des v\u00eatements chauds, marchent, prennent leur automobile ou les transports en commun, pour rencontrer leurs amies et font un effort pour rendre leur apr\u00e8s-midi ou leur soir\u00e9e agr\u00e9able. Ce n\u2019est pas de l\u2019exercice au sens o\u00f9 la plupart d\u2019entre nous l\u2019entendons, mais elles doivent faire un r\u00e9el effort physique et puiser dans leur \u00e9nergie pour s\u2019adonner \u00e0 leur activit\u00e9 favorite. Peu de femmes \u00e2g\u00e9es sortent pour la journ\u00e9e, mais les joueuses de bingo le font. J\u2019irais jusqu\u2019\u00e0 dire que c\u2019est leur fa\u00e7on de vivre dans la dignit\u00e9.<\/p>\n

J\u2019aimerais proposer aux d\u00e9fenseurs d\u2019une vie active d\u2019examiner le r\u00f4le important que l\u2019activit\u00e9 quotidienne, y compris celle qui comporte peu d\u2019activit\u00e9 physique, peut avoir dans le maintien de la dignit\u00e9 et de la qualit\u00e9 de la vie. Une vie active renvoie avant tout \u00e0 cultiver sa joie de vivre, \u00e0 savoir composer avec les jours d\u2019hiver, \u00e0 se donner la peine de sortir et de se divertir, et encore mieux encore, de choisir l\u2019activit\u00e9 physique au lieu d\u2019une vie s\u00e9dentaire.<\/p>\n

Si un jour, un chercheur en venait \u00e0 d\u00e9couvrir que toutes les personnes qui ont plus de 70 ans sont en train de mourir sur le plan biologique, alors il faudra remettre mourir dans la dignit\u00e9 \u00e0 l\u2019ordre du jour. Mais d\u2019ici l\u00e0, faisons la promotion d\u2019une vie active pour ajouter de la dignit\u00e9 \u00e0 la vie et profitons de nos activit\u00e9s autant que nous le pouvons.<\/p>\n

Au sujet de l\u2019auteure
\n<\/em>Sandra J. Hartley, <\/strong>M.Ed.Phys., D.Ed. est professeure \u00e9m\u00e9rite de l\u2019Universit\u00e9 de l\u2019Alberta, et vit \u00e0 White Rock\/South Surrey, en Colombie-Britannique.<\/p>\n

Cliquez ici pour imprimer le fichier PDF -Vie active – Vivre activement et mourir activement dans la dignit\u00e9<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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