{"id":1237,"date":"2022-03-18T15:22:46","date_gmt":"2022-03-18T19:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/?p=1237"},"modified":"2022-03-18T15:22:46","modified_gmt":"2022-03-18T19:22:46","slug":"une-aventure-sociale-cest-bon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/sante-mentale\/une-aventure-sociale-cest-bon\/?lang=fr","title":{"rendered":"Une aventure sociale, c\u2019est bon!"},"content":{"rendered":"

Par : John Griffin, MSc<\/strong><\/p>\n

Nous savons tous qu\u2019apr\u00e8s de l\u2019exercice physique, nous nous sentons mieux. \u00a0Mais le vrai plaisir que nous ressentons d\u2019un exercice physique peut \u00eatre attribu\u00e9 \u00e0 plus que le fait d\u2019\u00eatre actif(ve). Il y a un sentiment positif quand une personne partage une activit\u00e9 physique avec un(e) ami(e) ou un groupe \u2013 une \u00ab\u00a0aventure sociale\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Quand nous faisons du ski, de la natation, de la marche ou jouons au golf ou aux quilles avec quelqu\u2019un, nous cr\u00e9ons de nouvelles exp\u00e9riences partag\u00e9es. Ceci est important \u00e0 tous les stades de la vie, mais de se sentir revitalis\u00e9 comme adulte plus \u00e2g\u00e9, c\u2019est rafra\u00eechissant.<\/p>\n

Une aventure sociale peut impliquer un changement de lieu ou de climat \u2013 l\u2019aventure d\u2019une d\u00e9couverte partag\u00e9e avec un(e) ami(e). Ou c\u2019est peut-\u00eatre tout simplement un jeu de d\u00e9s pour un caf\u00e9 apr\u00e8s la partie. Si vous \u00eatre en mesure de pr\u00e9voir environ quatre de ces occasions sociales \u00e0 chaque mois, le tout aura des effets positifs sur votre mode de vie.<\/p>\n

Le mode de vie a un effet important sur le vieillissement. L\u2019exercice r\u00e9gulier au fur et \u00e0 mesure qu\u2019une personne vieillit peut repr\u00e9senter une vie davantage saine, ind\u00e9pendante et satisfaisante. En ajoutant un \u00e9l\u00e9ment social \u00e0 votre plan de vie active apporte encore plus au vieillissement.<\/p>\n

\"Une<\/p>\n

\u00c0 propos de l\u2019auteur :<\/em>
\nJohn C. Griffin, MSc<\/strong>, est professeur au Programme de la promotion de l\u2019entra\u00eenement physique et de la sant\u00e9 au Coll\u00e8ge George Brown \u00e0 Toronto, en plus d\u2019\u00eatre consultant, conf\u00e9rencier, accompagnateur et auteur. Cet article a \u00e9t\u00e9 adapt\u00e9 avec permission de \u00ab\u00a0Boost lifestyle activities to support clients in aging well<\/em>\u00a0\u00bb dans le The Journal on Active Aging, <\/em>mars\/avril 2013: https:\/\/www.icaa.cc\/<\/a>.<\/p>\n

Cliquez ici pour imprimer le fichier PDF -sant\u00e9 mentale – Une aventure sociale, c\u2019est bon!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Par : John Griffin, MSc Nous savons tous qu\u2019apr\u00e8s de l\u2019exercice physique, nous nous sentons mieux. \u00a0Mais le vrai plaisir que nous ressentons d\u2019un exercice physique peut \u00eatre attribu\u00e9 \u00e0 plus que le fait d\u2019\u00eatre actif(ve). Il y a un sentiment positif quand une personne partage une activit\u00e9 physique avec un(e) ami(e) ou un groupe … Continue reading Une aventure sociale, c\u2019est bon!<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1238,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-1237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-mentale"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1237"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1244,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1237\/revisions\/1244"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}