{"id":181,"date":"2021-05-31T12:20:48","date_gmt":"2021-05-31T16:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/?p=181"},"modified":"2021-05-31T13:24:46","modified_gmt":"2021-05-31T17:24:46","slug":"un-bon-menage-activite-physique-et-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/maladies-chroniques\/un-bon-menage-activite-physique-et-cancer\/?lang=fr","title":{"rendered":"Un bon m\u00e9nage – Activit\u00e9 physique et cancer"},"content":{"rendered":"

Il n\u2019y a pas grand chose qui est parfaitement indiqu\u00e9 aux gens qui souffrent du cancer ou se rel\u00e8vent de traitements contre le cancer. Mais croyez-le ou non, l\u2019activit\u00e9 physique est bonne pour vous pendant que vous suivez des traitements contre le cancer ou que vous vous remettez de ces traitements.<\/strong><\/p>\n

Les traitements contre le cancer, notamment les op\u00e9rations chirurgicales, la radioth\u00e9rapie et la chimioth\u00e9rapie, \u00e9puisent physiquement et mentalement n\u2019importe qui, et bien entendu les a\u00een\u00e9(e)s.<\/p>\n

Les malades atteints d\u2019un cancer peuvent \u00e9galement voir leur qualit\u00e9 de vie et leur fonctionnement physique diminu\u00e9s.<\/p>\n

Mais le fait d\u2019\u00eatre plus actif s\u2019av\u00e8re b\u00e9n\u00e9fique pour les patients durant leurs traitements contre le cancer et apr\u00e8s ces traitements. Les recherches indiquent que l\u2019activit\u00e9 physique aide \u00e0 :<\/p>\n

att\u00e9nuer le risque de r\u00e9cidive d\u2019un cancer;
\nprolonger la vie de certains survivants du cancer.<\/p><\/blockquote>\n

L\u2019activit\u00e9 physique durant ou apr\u00e8s avoir suivi un traitement est s\u00e9curitaire et vous aidera \u00e0 :<\/p>\n

ressentir moins de fatigue et \u00e0 vous r\u00e9tablir plus rapidement;
\nregagner de l\u2019\u00e9nergie;
\navoir une meilleure posture et un meilleur \u00e9quilibre;
\ng\u00e9rer votre poids;
\nd\u00e9velopper et renforcer vos muscles et votre ossature;
\nvous d\u00e9tendre et all\u00e9ger votre stress;
\nam\u00e9liorer votre sant\u00e9 cardiaque.<\/p><\/blockquote>\n

Quel exercice compte? Pour certains, cela veut dire fr\u00e9quenter un centre de conditionnement physique, faire de la natation et soulever des poids, MAIS ce ne sont pas les seules fa\u00e7ons d\u2019\u00eatre actif. Si vous aimez jardiner, marcher, faire du v\u00e9lo ou danser \u2014 ce sont autant d\u2019activit\u00e9s que vous pouvez incorporer \u00e0 votre vie saine et active. Vous pouvez aussi explorer de nouvelles activit\u00e9s et vous inscrire par exemple \u00e0 un programme de yoga, de tai chi, de course de bateau-dragon ou de marche. Demandez conseil \u00e0 votre professionnel de la sant\u00e9; ce dernier sera en mesure de vous dire si vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 faire de l\u2019exercice, \u00e0 quelle fr\u00e9quence et \u00e0 quelle intensit\u00e9.<\/p>\n

Vous pouvez rendre l\u2019activit\u00e9 physique divertissante et s\u00e9curitaire pour votre nouveau pan de vie. \u00catre actif aide les a\u00een\u00e9(e)s, y compris les malades et les survivants du cancer, \u00e0 mener des vies plus saines. Allez-y d\u00e8s aujourd\u2019hui. Communiquez avec votre professionnel de la sant\u00e9 pour savoir par o\u00f9 commencer, et reprenez en main votre bien-\u00eatre physique et mental.<\/p>\n

Pour recevoir gratuitement un d\u00e9pliant sur la fa\u00e7on de faire de l\u2019activit\u00e9 physique un volet divertissant et s\u00e9curitaire de votre mode de vie sain, communiquez avec le bureau de Vieillir Activement Canada par t\u00e9l\u00e9phone en composant le 1 800 549-9799 ou par la poste, \u00e0 C.P. 143, Shelburne, Ontario, L9V 3L8.<\/strong><\/p>\n

Cliquez ici pour imprimer le ficher PDF – maladies chroniques activite physique et cancer<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il n\u2019y a pas grand chose qui est parfaitement indiqu\u00e9 aux gens qui souffrent du cancer ou se rel\u00e8vent de traitements contre le cancer. Mais croyez-le ou non, l\u2019activit\u00e9 physique est bonne pour vous pendant que vous suivez des traitements contre le cancer ou que vous vous remettez de ces traitements. Les traitements contre le … Continue reading Un bon m\u00e9nage – Activit\u00e9 physique et cancer<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":201,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maladies-chroniques"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=181"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions\/206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}