{"id":565,"date":"2021-08-06T16:30:17","date_gmt":"2021-08-06T20:30:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/?p=565"},"modified":"2021-08-06T16:30:17","modified_gmt":"2021-08-06T20:30:17","slug":"marcher-en-compagnie-de-mojo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/vie-active\/marcher-en-compagnie-de-mojo\/?lang=fr","title":{"rendered":"Marcher en compagnie de Mojo"},"content":{"rendered":"

Par Sandra J. Hartley, M.Ed.Phys., D.Ed.<\/strong><\/p>\n

Il y a environ quartorze ans, on m\u2019a offert en cadeau un excellent programme de marche auquel j\u2018allais devoir m\u2019en tenir religieusement, deux fois par jour, beau temps, mauvais temps.<\/strong><\/p>\n

C\u2019\u00e9tait en 1999. J\u2019avais dans mes bras une petite boule poilue de pur bonheur appel\u00e9e Mojo, un bichon-shitzu m\u2019avait dit l\u2019\u00e9leveur. Un chien! Petite comme elle \u00e9tait, elle avait de la difficult\u00e9 \u00e0 poser une patte devant l\u2019autre en ligne droite. Ce qu\u2019elle pr\u00e9f\u00e9rait, c\u2019\u00e9tait de se rouler au sol sur le dos, de se faire caresser le ventre et de mordiller tout ce qui lui tombait sous la dent.<\/p>\n

Ensuite, l\u2019envie irr\u00e9sistible de sortir prendre l\u2019air lui a pris. Mojo se retrouvait dans la cour arri\u00e8re, souvent seule, et a appris \u00e0 demander la porte. Une semaine ou deux plus tard, elle \u00e9tait pr\u00eate \u00e0 partir \u00e0 la d\u00e9couverte du monde et a vite appris \u00e0 associer la laisse \u00e0 nos balades. \u00c0 compter de ce jour-l\u00e0, 365 jours par ann\u00e9e, qu\u2019il pleuve, qu\u2019il vente, qu\u2019il neige ou qu\u2019il gr\u00eale, ou fasse moins 38 o, de petites promenades ont fait partie de notre quotidien.<\/p>\n

Et pour marcher, nous avons march\u00e9! Deux promenades par jour x 365 jours jours x 14 ann\u00e9es, cela repr\u00e9sente 5\u00a0000 sorties. Si j\u2019avais tenu un journal de la cadence, de la distance ou des minutes de nos promenades, je pourrais vous dire combien de calories j\u2019ai br\u00fbl\u00e9es. Malheureusement, cela ne me semblait pas important \u00e0 l\u2019\u00e9poque. One ne saura jamais non plus \u00e0 combien de bornes fontaines Mojo s\u2019est arr\u00eat\u00e9e, combien d\u2019odeurs elle a renifl\u00e9es, combien de marres d\u2019eau elle a franchies et combien de chiens nous avons crois\u00e9s sur notre route, ni combien de sacs \u00e0 caca elle a n\u00e9cessit\u00e9 et combien d\u2019assiettes volantes elle a attrap\u00e9es.<\/p>\n

\"Marcher<\/p>\n

Le nombre vraiment important \u00e0 retenir est celui-l\u00e0\u00a0: tous les jours. Je serai \u00e0 jamais reconnaissante \u00e0 Mojo, ma principale motivatrice, de m\u2019avoir incit\u00e9e \u00e0 faire de l\u2019exercice d\u00e8s le lever. Je n\u2019aurais jamais march\u00e9 autant ou avec pareille r\u00e9gularit\u00e9 n\u2019eut \u00e9t\u00e9 de son besoin de prendre l\u2019air. Et chemin faisant, j\u2019en profite pour organiser ma journ\u00e9e et retourner des appels de mon cellulaire.<\/p>\n

Ces derniers temps, Mojo pleurnichait beaucoup et je n\u2019arrivais pas \u00e0 en d\u00e9coder la raison. Elle vieillit et a l\u2019\u00e9quivalent de 81 ans pour un \u00eatre humain. Mes proches m\u2019ont conseill\u00e9 \u00a0de la faire examiner par le v\u00e9t\u00e9rinaire. \u00c0 la lecture des examens de laboratoire et des radiographies, ce dernier a \u00e9t\u00e9 impressionn\u00e9 par son excellent bilan de sant\u00e9. La conclusion de ce dernier\u00a0: Mojo ne va pas assez souvent marcher \u00e0 son go\u00fbt. \u00a0Un chien repr\u00e9sente tout un engagement, mais quelle inspiration que d\u2019avoir un tel loyal compagnon qui chemine dans la vie en gambadant, reniflant et sautillant.\u00a0 Et quel soulagement de savoir qu\u2019il nous reste encore plusieurs balades au programme.<\/p>\n

Au sujet de l\u2019auteure<\/span><\/em>
\nSandra J. Hartley<\/span><\/strong> est professeure \u00e9m\u00e9rite et chercheure en motivation envers l\u2019activit\u00e9 physique et en g\u00e9rontologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de l\u2019Alberta, et membre \u00e0 vie de la CVAA.<\/p>\n

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Par Sandra J. Hartley, M.Ed.Phys., D.Ed. Il y a environ quartorze ans, on m\u2019a offert en cadeau un excellent programme de marche auquel j\u2018allais devoir m\u2019en tenir religieusement, deux fois par jour, beau temps, mauvais temps. C\u2019\u00e9tait en 1999. J\u2019avais dans mes bras une petite boule poilue de pur bonheur appel\u00e9e Mojo, un bichon-shitzu m\u2019avait … Continue reading Marcher en compagnie de Mojo<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":566,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vie-active"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=565"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":573,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/565\/revisions\/573"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}