{"id":643,"date":"2021-09-04T11:35:34","date_gmt":"2021-09-04T15:35:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/?p=643"},"modified":"2021-09-04T11:35:34","modified_gmt":"2021-09-04T15:35:34","slug":"les-activites-culturelles-et-artistiques-un-bon-investissement-pour-votre-sant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/sante-mentale\/les-activites-culturelles-et-artistiques-un-bon-investissement-pour-votre-sant\/?lang=fr","title":{"rendered":"Les activit\u00e9s culturelles et artistiques, un bon investissement pour votre sant"},"content":{"rendered":"<p class=\"bold\"><strong>par Nancy Cooley,<\/strong><\/p>\n<p class=\"bold\"><strong>Participer \u00e0 des activit\u00e9s culturelles et artistiques est divertissant, mais saviez-vous que c\u2019est \u00e9galement bon pour la sant\u00e9? Ces bienfaits d\u00e9coulent de l\u2019engagement actif de notre corps comme dans la danse, le chant ou la peinture, et celle de nos sens, comme le fait d\u2019assister \u00e0 un concert ou \u00e0 une pi\u00e8ce de th\u00e9\u00e2tre, de visiter une exposition dans une galerie d\u2019art ou un festival artistique. Aux \u00c9tats-Unis et en Scandinavie, les chercheurs ont d\u00e9couvert que cet engagement dans les activit\u00e9s culturelles et artistiques contribue \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9, \u00e0 une perception plus positive de sa sant\u00e9 physique, mentale et sociale et \u00e0 une diminution des risques de contracter certaines maladies.<\/strong><\/p>\n<p>Aux \u00c9tats-Unis, des chercheurs se pench\u00e9s dans trois villes sur des a\u00een\u00e9(e)s \u00e2g\u00e9s entre 65 et 103 et dont l\u2019\u00e2ge moyen correspondait \u00e0 80 ans et ont d\u00e9couvert que ceux qui participaient une fois par semaine \u00e0 un cours d\u2019art offert par un professionnel pr\u00e9sentait les caract\u00e9ristiques\u00a0suivantes :<\/p>\n<ul type=\"disc\">\n<li>un meilleur \u00e9tat de sant\u00e9, des visites moins fr\u00e9quentes chez le m\u00e9decin et un usage moindre de m\u00e9dicaments;<\/li>\n<li>des r\u00e9actions plus positives aux mesures en sant\u00e9 mentale;<\/li>\n<li>davantage d\u2019engagement dans d\u2019autres activit\u00e9s;<\/li>\n<li>une plus grande autonomie et un besoin moindre de soins en \u00e9tablissement.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ces a\u00een\u00e9(e)s ont \u00e9t\u00e9 compar\u00e9s aux a\u00een\u00e9(e)s des groupes de contr\u00f4le participant en m\u00eame temps \u00e0 l\u2019\u00e9tude dans les m\u00eames villes. Les membres des groupes de contr\u00f4le \u00e9taient aussi socialement actifs que ceux des groupes s\u2019adonnant \u00e0 des activit\u00e9s culturelles et artistiques, mais leurs activit\u00e9s n\u2019avaient pas trait aux arts. Aucune am\u00e9lioration de leur sant\u00e9 n\u2019a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9e. De fait, leur sant\u00e9 a d\u00e9p\u00e9ri.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-644\" src=\"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Sante-mentale-Les-activites-culturelles-et-artistiques-un-bon-investissement-pour-votre-sant.jpg\" alt=\"Les activit\u00e9s culturelles et artistiques, un bon investissement pour votre sant\" width=\"390\" height=\"268\" srcset=\"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Sante-mentale-Les-activites-culturelles-et-artistiques-un-bon-investissement-pour-votre-sant.jpg 390w, https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Sante-mentale-Les-activites-culturelles-et-artistiques-un-bon-investissement-pour-votre-sant-300x206.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 390px) 100vw, 390px\" \/><\/p>\n<h2>Assister \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements culturels et artistiques am\u00e9liore aussi la sant\u00e9<\/h2>\n<p>En Su\u00e8de, les chercheurs ont en effet d\u00e9couvert qu\u2019il semble y avoir un lien entre le simple fait d\u2019assister \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements culturels et artistiques et une long\u00e9vit\u00e9 accrue. Ils ont pouss\u00e9 leur questionnement un peu plus loin en cherchant \u00e0 savoir si la fr\u00e9quence d\u2019activit\u00e9s comme le cin\u00e9ma, le th\u00e9\u00e2tre, les concerts, les visites dans les mus\u00e9es ou les expositions d\u2019art, avait une incidence sur la sant\u00e9 des a\u00een\u00e9(e)s. Ils ont d\u00e9couvert que ceux qui variaient leurs activit\u00e9s culturelles et artistiques, modifiaient \u00e9galement la perception de leur sant\u00e9. Ils ont par ailleurs constat\u00e9 que ceux qui sont devenus plus actifs dans le domaine artistique et culturel ont d\u00e9velopp\u00e9 une perspective plus positive de leur sant\u00e9 personnelle.<\/p>\n<p>Les technologies modernes, par exemple les appareils de scintigraphie, d\u00e9montrent qu\u2019une activit\u00e9 aussi passive que la lecture stimule le cerveau. Quand nous lisons des descriptions imag\u00e9es de sensations, \u00e9motions et actions dans un roman, cela stimule ces zones du cerveau comme si nous les vivions r\u00e9ellement.<\/p>\n<p>Deux r\u00e9centes \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui lisent fr\u00e9quemment de la fiction semblent \u00eatre davantage en mesure de comprendre les autres, de ressentir de l\u2019empathie \u00e0 leur \u00e9gard et de voir le monde suivant leur perspective. Ces habilet\u00e9s nous aident \u00e0 nous pr\u00e9munir contre l\u2019isolement et la solitude, deux \u00e9tats qui contribuent \u00e0 la d\u00e9t\u00e9rioration de la sant\u00e9.<\/p>\n<p>Mettez-vous \u00e0 la lecture d\u2019un bon roman, allez au th\u00e9\u00e2tre, visitez une galerie d\u2019art et assistez \u00e0 un concert. C\u2019est bon pour la sant\u00e9!<\/p>\n<h3>Pour en savoir plus<\/h3>\n<p>Visitez le site <a href=\"http:\/\/healtharts.ca\/arts-health-network\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">healtharts.ca\/arts-health-network\/<\/a> (en anglais seulement) et le section <a href=\"http:\/\/healtharts.ca\/educational-resources-handouts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Resources<\/a>.<br \/>\n<em>Au sujet de l\u2019auteur<\/em> : <strong>Nancy Cooley<\/strong>, Arts Health Network Canada<br \/>\nCooley &amp; Associates, Inc.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.activeagingcanada.ca\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Sante-mentale-Les-activites-culturelles-et-artistiques-un-bon-investissement-pour-votre-sant.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Cliquez ici pour imprimer le fichier PDF &#8211; Sante mentale &#8211; Les activit\u00e9s culturelles et artistiques, un bon investissement pour votre sant<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>par Nancy Cooley, Participer \u00e0 des activit\u00e9s culturelles et artistiques est divertissant, mais saviez-vous que c\u2019est \u00e9galement bon pour la sant\u00e9? 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