Vieillir Activement Canada

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Vieillir activement Canada travaille à la promotion d’une société où tous les adultes et aîné(e)s canadiens mènent une vie active qui contribue à leur bien-être général.

En 2013, Statistique Canada a rapporté que seulement un adulte ou personne âgée sur cinq respectait la recommandation de 150 minutes d’activité physique modérée à vigoureuse spécifiée dans les Directives canadiennes en matière d’activité physique. Par leur manque d’activité physique, ces Canadiens et Canadiennes sédentaires se privent des bienfaits d’une vie active sur le plan de la santé.

En 2017, Statistique Canada a rapporté ce qui suit :

  • Les personnes âgées de 65 ans et plus sont plus nombreuses que les enfants âgés de 14 ans et moins. Il y a dorénavant au Canada plus de personnes âgées (5,9 millions) que d’enfants (5,8 millions).
  • En 2021, une personne sur cinq aura plus de 65 ans, et une sur trois, plus de 55 ans.
  • En 2061, le nombre de personnes âgées pourrait atteindre 12 millions, alors que celui des enfants ne dépasserait pas 8 millions.
  • En 2016, il y avait 8 230 Canadiens âgés de plus de 100 ans, et cinq fois plus de femmes que d’hommes dans ce groupe.

Vieillir activement Canada, en partenariat avec ses membres, encourage les adultes et aîné(e)s canadiens à préserver et à rehausser leur bien-être et leur autonomie par l’adoption d’un mode de vie qui englobe l’activité physique et une philosophie de vie active axée sur un vieillissement sain et actif.

Nouvelles

L’activité physique et du cancer de la prostate

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Au Canada, septembre est le mois de la sensibilisation au cancer de la prostate dans le but de soutenir les hommes atteints du cancer de la prostate. Le présent article met de l’avant l’importance de demeurer actif après un diagnostic de cancer de la prostate.

Nouveau pour les praticiens

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Trois ressources d'accompagnement fondées sur des données probantes pour aider les praticiens à promouvoir l'activité physique auprès des personnes âgées.

Gens âgés actifs au Canada 5 - Elisabeth - Ontario
 

Gens âgés actifs du Canada 5 – Elisabeth, une Ontarienne - YouTube

Elisabeth nous encourage à bien vivre, à nous épanouir dans notre vieillissement, et à ne jamais cesser de bouger. Un jour, Elisabeth s’est tournée vers le yoga pour se remettre d’un accident et retrouver sa liberté de mouvement. Le yoga lui a permis de reprendre les activités qu’elle aime. Son conseil : faites le premier pas aujourd’hui parce que le meilleur moment de se remettre à l’activité physique, c’est maintenant.

Votre passeport personnel vers une vie saine

Votre passeport personnel vers une vie saine, version mise à jour et révisée. Exemplaires gratuits disponibles.

Ce printemps, partez du bon pied! Marcher pour demeurer en bonne santé

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Pour plusieurs d’entre nous, l’arrivée du printemps est une invitation à sortir prendre l’air et à marcher davantage. Mais quelle est au juste la distance idéale à parcourir pour demeurer en bonne santé?

Téléchargez nos articles du bulletin du Réseau Vieillir Activement

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Tous les mois, Vieillir Activement Canada affiche un court article informatif facile à lire sur un sujet se rapportant à un vieillissement en santé. Ces articles du Réseau sont offerts en format PDF téléchargeable.

Le rôle des muscles pour vieillir en bonne santé

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Une revue des recherches démontre à présent que la pratique de 30 à 60 minutes d’entraînement musculaire par semaine comporte de nombreux autres avantages.

Une aventure sociale, c’est bon!

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Nous savons tous qu’après de l’exercice physique, nous nous sentons mieux. Mais le vrai plaisir que nous ressentons d’un exercice physique peut être attribué à plus que le fait d’être actif(ve).

INVITATION PROJET DE RECHERCHE

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Êtes-vous une personne: • De plus de 50 ans • Vivant avec l’Alzheimer ou une démence (modérée ou avancée) • S’identifiant comme une personne trans (transexuelle, transgenre, non binaire, etc.)

INVITATION PROJET DE RECHERCHE

INVITATION PROJET DE RECHERCHE

Êtes-vous: • Une personne de 18 ans et plus • Proche aidant-e d’une personne trans ayant l’Alzheimer ou une autre démence (modérée ou avancée) • Personne qui fournit du soutien et de l’aide régulière à cette personne, au moins à tous les mois

Gens âgés actifs au Canada

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Une nouvelle ressource qui explique aux Canadiens et Canadiennes âgés comment pratiquer sans danger et avec succès l’activité physique. Cette ressource a été développée par nos partenaires, la Société canadienne de physiologie de l’exercice et L’exercice : un médicament Canada.

Soyez informés – Le cannabis et les aîné(e)s

Soyez informés – Les soins palliatifs et les problèmes de sommeil et l'insomnie - Vidéo - YouTube

Voici le onzième vidéo de notre série de vidéos sur le cannabis et les aîné(e)s. Cette semaine, il sera question des soins palliatifs et du recours au cannabis pour ses bienfaits thérapeutiques, ainsi que de cannabis et d’insomnie. (en anglais seulement).

Réponses aux cinq principales questions sur la vaccination contre la COVID-19 et l’influenza (grippe)

Réponses aux cinq principales questions sur la vaccination contre la COVID-19 et l’influenza (grippe)

Mieux rebondir dans une nouvelle réalité

Mieux rebondir dans une nouvelle réalité

le Bulletin de l’activité physique chez les adultes de ParticipACTION

Le cannabis et les aîné(e)s - Balados

Soyez informés – Le cannabis et les aîné(e)s - Balados

Voici le vingt et unième et dernier balado de notre série sur le cannabis et les aîné(es). Cette semaine, nous aborderons la question de dosage en vue d’un usage à des fins récréatives ou thérapeutiques. (en anglais seulement)

Votre passeport personnel vers une vie saine

Votre passeport personnel vers une vie saine

Ce Passeport peut être téléchargé pour un usage personnel, ou des exemplaires papier peuvent être commandés à notre bureau pour servir de ressource dans le cadre d’un Atelier de vie saine et active.

Espace mieux-être Canada

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Le 15 avril 2020, le Gouvernement du Canada a lancé Espace mieux-être Canada, un portail pour aider à faire face à l’augmentation sans précédent des sentiments de stress, d’anxiété et de dépression au Canada en raison de la COVID‑19

Le cannabis et les aîné(e)s

Soyez éclairés – Le cannabis et les aîné(e)s

La brochure Soyez éclairés – Le cannabis et les aîné(e)s renferme à l’intention des personnes âgées, des renseignements précis et documentés sur le cannabis. Facile à comprendre, rédigée dans un langage clair, la brochure Soyez éclairés vise à aider les aîné(e)s à prendre des décisions éclairées concernant l’usage de cannabis.

Radio Canada

Le sport ne s'arrête pas à 35 ans

Les sports individuels sont les plus populaires auprès des athlètes maîtres.

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La référence en activité physique pour les 50 ans et plus

La kinésiculture chez les 65 ans et plus

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La promotion de la kinésiculture ou culture de l’activité physique se révèle une stratégie prometteuse pour accroître les niveaux d’activité physique des groupes d’âge plus jeunes au Canada et dans le monde entier.

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Sondage sur les habitudes de consommation, l’intérêt et les besoins d’information

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Nos « Conseils » d’ordre pratique reposent sur les connaissances les plus pointues sur un vieillissement actif et sain et les transposent dans un langage facile à comprendre.

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