Une vie saine et active pour les adultes canadiens âgés

Définition de vie active

Définition de vie active Les membres de la Vieillir activement Canada souscrivent à la définition que donne l'Organisation mondiale de la santé (OMS) d'une vie active :

Un mode de vie selon lequel les activités physiques, sociales, intellectuelles, affectives et spirituelles sont valorisées et intégrées à la vie quotidienne.

La Vieillir activement Canada perçoit son rôle d'après le champ d'application de cette définition vaste et complète. Elle se concentre principalement sur la promotion de l'activité physique, mais convient que la santé physique s'apparente au bien-être social, mental, affectif et spirituel.

Découvrez les bienfaits d’une vie active à mesure que vous prenez de l’âge, et trouvez des exemples d’exercices et d’activités idéals pour préserver et améliorer votre santé.