Vie saine

Vieillir activement chez soi

Les Conseils de vie active sont rédigés spécifiquement à l’intention des aîné(e)s et portent sur les résultats pratiques des recherches actuelles sur l’activité physique et un vieillissement optimal. Ces conseils sont disponibles en sept langues.

 

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Conseils de vie active

Une vie active, bénéfique pour les arthritiques

Numéro 7 - janvier 2017 (PDF):

Une saine alimentation et la pratique régulière de l’activité physique : une combinaison gagnante pour les aînés

Numéro 6 - avril 2014 (PDF):

La prévention des chutes chez les aîné(e)s

Numéro 5 - avril 2014 (PDF):

L’importance capitale de l’entraînement musculaire chez les aîné(e)s

Numéro 4 - octobre 2011 (PDF):

Votre forme mentale est tout aussi importante que votre forme physique

Numéro 3 - octobre 2011 (PDF):

La forme aérobique chez les aîné(e)s

Numéro 2 - octobre 2011 (PDF):

Faire de l’exercice, c’est bon pour le cœur — Il n’est jamais trop tard pour commencer

Numéro 1 - octobre 2011 (PDF):

L'activité physique et le cancer : De la prévention à la guérison.
Numéro 12, septembre 2007 (PDF):

L’activité physique et la santé mentale.
Numéro 11, avril 2006 (PDF):

L’âgisme dans le contexte d’une vie active et savoir discerner les obstacles à la participation des aîné(e)s
Numéro 10, avril 2005 (PDF):

L’exercice pour les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer et d’affections connexes.
Numéro 7, mars 2004 (PDF):

Suivi et évaluation des programmes d’activité physique s’adressant aux aîné(e)s
Numéro 4, mars 2003 (PDF):

Numéro 4, mars 2003 (HTML):

Le diabète et la marche
Numéro 1, mai 2001 (PDF):

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Gens âgés actifs au Canada

Le cannabis et les aîné(e)s

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